Cultura del Yoga
Las asanas en el Yoga no solo son posturas para ejercitar nuestro cuerpo, cada una tiene distintos beneficios que nos ayudan física como mentalmente, a continuación te compartimos 5 posturas y con sus respectivos beneficios. ¡Para que las pongas en práctica y mejores tu condición física!.
"Yoga: un planeta, una salud" es el lema de este año, que se hace eco de la afirmación vital de que el bienestar personal y la salud del planeta están inseparablemente vinculados. El yoga fortalece el cuerpo, calma la mente y fomenta un mayor sentido de la conciencia y la propia responsabilidad en la vida cotidiana. Gracias a esta atención plena, podemos elegir estilos de vida más saludables y sostenibles. Al cuidar de nosotros mismos, empezamos a cuidar de la Tierra, reflejando el perdurable espíritu indio de Vasudhaiva Kutumbakam: el mundo forma una sola familia.
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Pronto entérate de las mejores formas en las que puedes ejercer la meditación. Para que puedas ponerlas en práctica ¡hoy mismo!
No esperes más para iniciar tu camino hacia la meditación y la reflexión. Si buscas un lugar dedicado a ello Shala es para ti
El Yoga es una disciplina que te otorga múltiples beneficios en la salud mental y física.
